Mag. Maria Christine Schweighofer, BSc.
Ernährungswissenschafterin und Diätologin
Terminvereinbarung telefonisch unter +43 660 595 11 69
oder per email info@ernaehrung-schweighofer.at
S V S - Gesundheitspartnerin
BVAEB - Referentin für betriebliche
Gesundheitsförderung (Ernährungsbereich)
Lassen Sie mich Ihre erste Ansprechperson in Ernährungsfragen sein!
DIE "Gesunde Ernährung" gibt es nicht.
Für jeden Menschen kann das etwas anderes sein.
Essen und trinken sie angepasst an Ihr Leben!
Erfahren Sie bei mir, was Ihre Ernährung für Sie tun kann.
Ob Abnehmen, Zunehmen, eine Unverträglichkeit oder eine Erkrankung, das Wohlbefinden kann durch angepasstes Essen und Trinken immer verbessert werden!
Priorität haben immer echte Lebensmittel.
Wenn selbst zu kochen nicht möglich ist, können auch medizinisch entwickelte Ersatzmahlzeiten eine Zeit lang sinnvoll sein.
Als Expertin für Ernährung berate ich Sie gerne bei allem, was Sie schon über Ernährung wissen, bei dem die Umsetzung im Alltag aber (noch) nicht gelingt.
"Das Glück kann man nicht essen, jedoch
Gesundheit und Wohlbefinden schon!"
" Gute Emotionen kommen aus dem Bauch."
Ich begleite sie hinaus aus dem Ernährungsdschungel von Halbwissen und Meinungen!
Ihr persönliches Wohlbefinden zählt!
Dabei arbeite ich nach wissenschaftlichen Erkenntnissen und berücksichtige Ihre persönliche Lebenssituation und Ihre Bedürfnisse.
Was wirklich zählt ist, dass Ihnen Ihre Ernährung kein Kopfzerbrechen oder Bauchweh bereitet, sondern bei Ihnen Zufriedenheit und ein gutes Bauchgefühl einkehren!
Wenden Sie sich an mich, wenn Sie abnehmen wollen, ausgewogener Essen möchten oder ihre Kinder gesünder ernähren möchten oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Ernährung "nicht passt"!
Sie sind hier richtig, wenn zum körperlichen Training die richtige Sporternährung passen soll, oder Sie mit Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten oder Nahrungsmittelallergien zurechtkommen müssen!
Wenn Sie Ihren Diabetes, Ihr Cholesterin oder andere Blutwerte in den Griff bekommen möchten und Ihnen allgemeine Empfehlungen nicht helfen, können Sie mit mir Ihr persönliches Ernährungs-Erfolgsrezept finden!
Montags in ZISTERSDORF: Start am 7. März 2023
Mit Gleichgesinnten das Ernährungsverhalten umzustellen, macht es leichter!
Finden Sie gemeinsam (wieder) Freude an Bewegung und lassen Sie sich in der Gruppe motivieren!
Die WHO empfiehlt eine Gewichtsabnahme von 0,5kg pro Woche als gesund und dauerhaft.
Insgesamt haben schon über 180 Personen in 10 Wochen 1200 kg Gewicht abgenommen: Das ist ein Durchschnitt von etwa 6 kg, davon 5kg reines Körperfett. Dabei haben die Teilnehmer*innen "mehr gegessen als vorher", fühlten sich fitter, wohler, zufriedener, gesünder. Sie konnten Blutwerte verbessern und sogar Medikamente reduzieren.
Probieren Sie es!
10 Wochen für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit. Sie werden den Unterschied spüren!